오렌지 유약 쇠고기 케밥
1 회 제공 포함 106 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방. 만약 $1.02 서빙 당 예산에 빠지다,오렌지 유약 쇠고기 케밥은 좋은 수 있습니다 글루텐 프리 시도 할 레시피. 이 레시피는 15 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 오렌지 주스 농축액,디종 머스타드,버터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 석류 유약을 곁들인 양고기 케밥, 석류 유약 양고기 케밥의 다리,및 등심-발사믹 유약을 곁들인 야채 케밥 비슷한 요리법.
지침
육계를 예열하거나 숯불을 준비하고 회색 재를 태우십시오. 오렌지 주스 농축액을 간장,겨자 및 버터와 함께 작은 냄비에 중간 정도의 고열로 부드러워 질 때까지 2 분간 저어줍니다.
쇠고기를 8 개의 긴 금속 꼬치에 끼 우고 균등하게 나누고 버섯,양파 조각 및 체리 토마토와 번갈아 가며 나눕니다.
스레드 꼬치에 주황색 혼합물을 골고루 바르고 소금과 후추로 간을합니다. 다음 열 및 예약에서 제거,냄비에 종기에 남아있는 유약을 가져와.
열원에서 약 6 인치 구이 팬 또는 그릴을 설정하십시오. 고기와 버섯이 갈색으로 변하고 양파가 가장자리에 까맣게 칠 때까지 꼬치를 6~8 분 동안 굽거나 굽습니다.
측면에 남아있는 유약 따뜻한 케밥을 제공합니다.