오늘 저녁 식사:피스타치오와 구운 양고기 케밥

오늘 저녁 식사:피스타치오와 구운 양고기 케밥
필요 글루텐 프리 메인 코스? 오늘 저녁 식사:피스타치오를 곁들인 구운 양고기 케밥은 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.31 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 381 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 24 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 25 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 옥수수 랩,백리향 잎,플랫 잎 파슬리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 피스타치오 견과류를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 망고와 피스타치오 너트가 들어간 슬로우 쿠커 비건 코코넛 쌀 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 오늘 저녁 식사:링귀니에 피스타치오 아스파라거스 페스토, 매운 하리 사 요구르트 소스와 구운 플랫 브레드를 곁들인 코프 테 케밥(다진 양고기 케밥),및 오늘 저녁 식사:양고기 버거 비슷한 요리법.

지침

1
고기,레몬 향,피스타치오,대부분의 백리향,칠리,커민,소금과 후추를 푸드 프로세서에 넣고 고기가 땅처럼 보일 때까지 펄스를냅니다. 고기가 이미 빻은 경우 피스타치오 만 조각으로 부러 질 때까지 펄스를 뿌린 다음 나머지 향신료와 함께 고기에 섞습니다. 4 조각으로 고기를 분할 하 고 굽고에 대 한 로그에 꼬치를 굽고 주위를 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
은색 비평범은색 비평범
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
베트남 계피칩베트남 계피칩
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
2
큰 그릇에 붉은 양파와 레몬 주스,소금 및 후추를 섞습니다. 채소,민트 잎,파슬리 잎을 위에 던지지 만 섞지 마십시오. 붉은 양파는 그 동안 레몬 주스에서 부드럽고 약간 피클 할 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
그린그린
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
주철 그릴 팬,육계 아래 또는 황금색이 될 때까지 그릴에 케밥을 요리하십시오. 요리의 끝의 가까이에,30 초 정도를 위해 고기에 빵인를 데우십시요.
당신이 필요로하는 성분
플랫 브레드플랫 브레드
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
4
고기가 순간적으로 쉬고있는 동안 채소와 허브에 올리브 오일을 뿌립니다. 따뜻한 플랫 브레드 사이에 그릇과 분할의 바닥에 붉은 양파와 함께 던져. 통나무로 고기에 정상,또는 조각으로 끊은,그때 요구르트 및 보류하는 향미료의 어떤에 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
신선하게 따온 딜 가지 2큰술신선하게 따온 딜 가지 2큰술
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
그린그린
베트남 계피칩베트남 계피칩
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
원하는 경우 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수65
잡지