오늘 저녁 식사 오늘 밤 아스파 라 거스 1999 년 11 월 31 일
에 대한 $3.97 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 다음과 같습니다 307 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 26 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,370 은 그 자리를 맞았다 고 말할 것입니다. 소금과 후추,곡물 겨자,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 "......."......."..........."..........."., 오늘 저녁 식사 오늘 밤:민트와 시금치와 함께 10 분.,및 오늘 저녁 저녁 식사 오늘 밤 양고기와 함께 갈비. 비슷한 요리법.
지침
베이킹 시트에 올리브 오일과 소금,후추로 아스파라거스를 던져 맛보십시오.
작은 그릇에 겨자를 넣고 20 분 동안 저어주세요.약간의 레몬 주스와 약간의 레몬 주스. 잘 저어 결합하십시오.
그릴 팬이나 뜨거운 석탄 위에 아스파라거스를 두께에 따라 3-5 분 정도 부드러워 질 때까지 굽습니다.
플래터 위에 퀴 토 햄과 구운 아스파라거스를 얹고 스피어스에 이슬비 소스를 뿌립니다.