오늘 저녁 식사:엔살라다 루사

오늘 저녁 식사:엔살라다 루사
이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 32 그램,그리고 총 407 칼로리. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $1.07 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 16 이 자리를 명중 말할 것. 소금과 후추,완두콩,순무 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 엔 살라 딜라 루사,엔 살라 딜라 루사 만드는 법|스페인 샐러드, 오늘 저녁 식사:패드 참조,및 오늘 저녁 식사:베이 가리비 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 물 반쯤 증기선 바구니를 채 웁니다. 높은 열을 켜고 종기에 가져다. 모든 야채는 부드러워 질 때까지 따로 요리 할 필요가 있습니다. 감자는 약 7 분이 걸립니다. 순무와 당근은 약 5 분이 걸릴 것입니다. 문자열 콩은 4 분이 걸릴 것입니다. 냉동 완두콩은 1 분이 걸립니다. 마지막으로 사탕무는 약 8 분이 걸립니다. 각이 완료되면,큰 그릇에 전송,비트에 대한 기대. 다른 그릇에 따로 보관하십시오. 이 과정에서 냄비에 물 더 추가 해야 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
돼지기름 등돼지기름 등
순무순무
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.중간 크기 파스닙 2개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
모든 것을 5 분 동안 식히십시오. 그런 다음 감자,순무,당근,끈 콩,완두콩을 함께 던지십시오. 마요네즈에 접어. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것샬롯, 얇게 반달 모양으로 썬 것
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
돼지기름 등돼지기름 등
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
순무순무
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
3
네 개의 다른 접시에 로메인 잎 하나를 놓습니다. 접시 사이에 감자 혼합물을 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
4
각 접시 위에 사탕무를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수19
잡지