오늘 저녁 식사:브뤼셀 콩나물을 곁들인 웨일스 어 레어 비트

오늘 저녁 식사:브뤼셀 콩나물을 곁들인 웨일스 어 레어 비트
오늘 저녁 식사:브뤼셀 콩나물을 곁들인 웨일스 어 레어 비트는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 727 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 42 그램 각각. 에 대한 $3.33 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 맥주,소금,후추,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 이 조리법은 39 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오늘 저녁 식사:모모 후쿠 브뤼셀 콩나물, 오늘 저녁 식사:초리 조와 브뤼셀 콩나물,및 오늘 저녁 식사:브뤼셀 콩나물을 곁들인 캐러멜 두부.

지침

1
브뤼셀 콩나물의 경우:오븐 랙을 중간 및 상단 중간 위치로 조정하고 오븐을 400 으로 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)4등분한 작은 패티팬 스쿼시 5~6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
카놀라유를 중불로 설정 한 큰 철 프라이팬에 붓습니다. 때 오일 쉬머 시작 추가 콩나물 컷 사이드. 콩나물이 바닥에 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리합니다. 나무 숟가락으로 콩나물을 던지고 프라이팬을 오븐에 옮깁니다. 부드럽고 밝은 녹색이 될 때까지 약 8 분 동안 4 분 후에 저어줍니다. 오븐을 끄고 콩나물을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
콩나물콩나물
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
3
웨일스 어 레어 비트의 경우:중간 크기의 냄비에 물 을 채 웁니다. 높은 열을 통해 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
4
이중 보일러를 위해 큰 금속 그릇을 위에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
잘게 썬 무가당 초콜릿 6 1/2온스잘게 썬 무가당 초콜릿 6 1/2온스
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
버터를 넣으십시오. 그것이 녹을 때,맥주를 따르십시오. 맥주가 따뜻하면 치즈를 넣고 한 번에 약 1/4 컵을 더합니다.
당신이 필요로하는 성분
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
1온스 핫 초콜릿 믹스 팩1온스 핫 초콜릿 믹스 팩
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
6
모든 치즈가 녹아 때,천천히 지속적으로 터는 구타 계란을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
7
우스터 소스,소금,파프리카,겨자,고추 플레이크를 추가합니다. 계속 털고 소스가 두꺼워지기 시작할 때까지 약 1 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
8
각 접시에 빵 두 조각을 놓고 덮을만큼 충분한 치즈 소스 위에 숟가락을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈 소스치즈 소스
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
9
옆에 브뤼셀 콩나물과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콩나물콩나물
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수39
잡지