옐로우 스쿼시

옐로우 스쿼시
노란색 스쿼시는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 76 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 94 센트입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 스쿼시,소금과 후추,양파,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옐로우 스쿼시, 박제 텍스 멕스 옐로우 스쿼시,및 호박과 노란 스쿼시.

지침

1
부드러운 때까지 슬라이스와 증기 또는 종기 스쿼시.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
2
남아있는 물기를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물
3
스쿼시를 약간 으깨십시오. 중간 크기의 냄비에 으깬 스쿼시,양파,버터,우유,소금 및 후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
버터버터
스쿼시스쿼시
양파양파
우유우유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
중간 불꽃 위에 잘 섞어 가열하십시오.
5
따뜻한 봉사.

장비

난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수5
잡지