예루살렘 아티 초크 수프

예루살렘 아티 초크 수프
예루살렘 아티 초크 수프는 수프 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 218 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 예루살렘 아티 초크,올리브 오일,헤비 크림 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 음식 조리법네트워크에는 4 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 35 분. 전반적으로,이 조리법은 32 의 너무 놀라운 숟가락 같은 점수%. 시도 예루살렘 아티 초크 퓌레와 예루살렘 아티 초크 피클을 곁들인 브리오슈 겉 껍질 생선, 아티 초크와 예루살렘 아티 초크 수프 크림,및 예루살렘 아티 초크 수프 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
나는 시장에서 예루살렘 아티 초크 한 줌을 집으로 가져 와서 올리브 오일,바다 소금 및 후추의 간단한 이슬비와 함께 오븐에서(피부와 모든 것)씻고 구웠다. 나는 구운 감자처럼 그들을 통해 모든 방법을 요리. 나는 더 맛있는 결과를 위해 올리브 오일을 헤이즐넛 오일로 교체 한 두 번째 로스팅을 시도했습니다. 지금,야채 내가 그것을 알고 내 생산 생활을 인수 할 위험! 나는 얇은 라운드로 일부를 잘라,그들을 튀김과 즐기기 샐러드를 통해 그들을 뿌렸다. 맛있는. 나는이 수프를 맛볼 때까지 이러한 준비로 절정에 이르렀다 고 생각했습니다...로스팅과 스튜의 조합은 복잡한 맛을 산출합니다.
당신이 필요로하는 성분
예루살렘 아티 초크예루살렘 아티 초크
헤이즐넛 오일헤이즐넛 오일
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
오븐을 화씨 450 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
4
베이킹 시트에 예루살렘 아티 초크 1/2 을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
예루살렘 아티 초크예루살렘 아티 초크
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
5
올리브 오일 1 1/2 테이블 스푼으로 이슬비를 뿌리고 소금과 후추를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
6
오븐의 센터에 있는 쟁반을 두고 칼의 끝으로 관통할 때 그들이 완전하게 열매를 산출할 때까지,30 45 분 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료치킨 스톡 2 1/2컵, 그레이비를 걸쭉하게 만들고 걸쭉하게 만드는 추가 재료
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
7
한편 나머지 예루살렘 아티 초크를 1/2 인치 두께의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
예루살렘 아티 초크예루살렘 아티 초크
8
중간 냄비를 가열하고 나머지 1 1/2 큰술 올리브 오일을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
9
양파와 마늘을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
10
백리향과 예루살렘 아티 초크 조각을 추가하고 재료를 혼합 저어. 조미료를 확인하십시오. 5~10 분 동안 요리하고 물 4 컵을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
예루살렘 아티 초크예루살렘 아티 초크
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
마늘 2컵마늘 2컵
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
11
예루살렘 아티 초크가 완전히 부드러워 질 때까지 25~30 분 동안 요리합니다. 이 조리 시간 동안 액체가 너무 많이 줄어들면 나머지 물 1 컵을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
예루살렘 아티 초크예루살렘 아티 초크
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
12
오븐에서 구운된 것 들을 제거,분기 및 수프 혼합물에 직접 추가. 조미료 맛.
당신이 필요로하는 성분
말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
13
냄비에서 백리향을 제거.
당신이 필요로하는 성분
마늘 2컵마늘 2컵
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
14
크림을 추가. 부드러워 질 때까지 블렌더(또는 핸드 블렌더)에서 작은 배치로 수프를 퓌레로 만듭니다. 좀 더"소박한"질감을 위해 1/2 만 퓌레로 만들고 다른 1/2"를 두툼하게 남겨 둡니다."
당신이 필요로하는 성분
씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
침지 믹서침지 믹서
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
15
수프의 자연적으로 열매가 많은 풍미를 꺼내기 위하여 피 각질의 효모 씨를 뿌린 빵과 봉사.
당신이 필요로하는 성분
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
16
서빙 제안:피 각질의 효모 빵 또는 씨를 뿌린 빵.
당신이 필요로하는 성분
사워 도우 빵사워 도우 빵
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙8
건강 점수3
잡지