영어 완두콩 리조또

영어 완두콩 리조또
조리법 영어 완두콩 리조또가 준비되었습니다 약 1 시간 13 분 그리고 확실히 좋은 것입니다 글루텐 프리 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $1.48 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 313 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 올리브 오일,마늘,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 44%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 차가운 완두콩 샐러드, 설탕 스냅 피안과 당근 메밀 국수,및 페탄과 그리스 레몬 드레싱을 곁들인 토마토 아보카도 오이 병아리 완두콩 샐러드.

지침

1
가볍게 기름칠 한 테두리가있는 베이킹 시트에 파를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
2
425 에서 13~15 분 동안 굽습니다. 양파를 자르고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
중간 높은 열에 스튜 냄비에있는 열 기름;샬롯과 마늘을 넣고 30 초 동안 볶습니다. 와인에 저어;쿡,끊임없이 약동,4 분 또는 와인이 거의 증발 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
고야® 마늘고야® 마늘
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
4
쌀을 넣으십시오. 쿡,끊임없이 약동,1 분. 중간 열을 감소;1/2 컵 국물을 추가합니다. 국물이 흡수 될 때까지 계속 저어 요리하십시오. 남은 국물,한 번에 1/2 컵 절차를 반복하십시오. (총 조리 시간은 약 22 분입니다.)
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
고야® 완두콩고야® 완두콩
5
남은 재료를 저어주세요.
난이도전문가
준비 완료1 h, 13 m.
서빙8
건강 점수10
잡지