염소 치즈를 곁들인 아루 굴라와 렌즈 콩 샐러드
염소 치즈와 아루 굴란과 렌즈 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 117 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피에 15 명이 감명을 받았습니다. 디종 머스타드,체리 토마토,굵은 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 염소 치즈를 곁들인 아루 굴라 샐러드, 수박과 염소 치즈 즐기기 샐러드,및 염소 치즈와 아루 굴라 파스타 샐러드 비슷한 요리법.
지침
장소 렌즈 콩 1 중간 냄비에 양파 반;2 인치 찬 물으로 커버. 종기를 가져 오십시오. 렌즈 콩이 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 열을 줄이고 부분적으로 덮고 가끔 저어줍니다.