열풍-소스에 칠면조 미트볼

열풍-소스에 칠면조 미트볼
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 소스 시도 열풍 전자 칠면조 미트볼을 제공. 1 회 제공 포함 1008 칼로리, 단백질 67 그램,및 지방 23 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.81 서빙 당,이 조리법 커버 53% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양파,파슬리,카이엔 고추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마른 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 글루텐 프리 유제품 프리 코코넛 타르트 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 열풍-전자 좋은 칠면조 칠리-4 쿼터 오지 그릇 냄비, 터키 미트볼과 소스,및 칠면조 미트볼을 곁들인 아라비아타 소스 비슷한 요리법.

지침

1
모든 미트볼 재료를 그릇에 넣고(깨끗한)손을 사용하여 부드럽게 섞어 모든 것이 고르게 분포되도록하십시오. 혼합물을 1 인치 미트볼로 만듭니다. 세트 aside.In 중간 불로 냄비에 버섯을 올리브 오일에 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 2-3 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
3
퓌레 토마토,국물 또는 물,허브 및 조미료를 넣고 끓입니다. 미트볼에 떨어 뜨리고 30 분 동안 요리하거나 미트볼을 통해 조리하고 소스가 두껍게 될 때까지 요리하십시오(미트볼을 처음 5 분 동안 소스에 저어주지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
4
베이 리프를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
5
현미 또는 계란 국수 또는 파스타 위에 추가 파마산 치즈와 함께 제공하십시오.참고:캐서롤 접시,바닥에 쌀,미트볼 및 소스를 위에 놓고 나중에 재가열 할 수도 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
드라이 화이트 와인 1/3컵, 눈알 또는 육수 더드라이 화이트 와인 1/3컵, 눈알 또는 육수 더
로리의 양념소금로리의 양념소금
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수66
접시 종류소스
잡지