열풍-소스에 칠면조 미트볼

열풍-소스에 칠면조 미트볼
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 소스 시도 열풍 전자 칠면조 미트볼을 제공. 1 회 제공 포함 1008 칼로리, 단백질 67 그램,및 지방 23 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.81 서빙 당,이 조리법 커버 53% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양파,파슬리,카이엔 고추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마른 빵 부스러기를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 글루텐 프리 유제품 프리 코코넛 타르트 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 열풍-전자 좋은 칠면조 칠리-4 쿼터 오지 그릇 냄비, 터키 미트볼과 소스,및 칠면조 미트볼을 곁들인 아라비아타 소스 비슷한 요리법.

지침

1
모든 미트볼 재료를 그릇에 넣고(깨끗한)손을 사용하여 부드럽게 섞어 모든 것이 고르게 분포되도록하십시오. 혼합물을 1 인치 미트볼로 만듭니다. 세트 aside.In 중간 불로 냄비에 버섯을 올리브 오일에 5 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 8개 (각 1.55온스)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
양파와 마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 2-3 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
3
퓌레 토마토,국물 또는 물,허브 및 조미료를 넣고 끓입니다. 미트볼에 떨어 뜨리고 30 분 동안 요리하거나 미트볼을 통해 조리하고 소스가 두껍게 될 때까지 요리하십시오(미트볼을 처음 5 분 동안 소스에 저어주지 마십시오).
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
고야 사존고야 사존
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
4
베이 리프를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
5
현미 또는 계란 국수 또는 파스타 위에 추가 파마산 치즈와 함께 제공하십시오.참고:캐서롤 접시,바닥에 쌀,미트볼 및 소스를 위에 놓고 나중에 재가열 할 수도 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
드라이 화이트 와인 1/3컵, 눈알 또는 육수 더드라이 화이트 와인 1/3컵, 눈알 또는 육수 더
로리의 양념소금로리의 양념소금
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
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셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
(추천: 벨벳)(추천: 벨벳)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수66
접시 종류소스
잡지