열대 과일을 곁들인 매운 코코넛 팬케이크

당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가질 수 없다,그래서 열대 과일 시도 매운 코코넛 팬케이크를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 22 그램,그리고 총 307 칼로리. 이 조리법은 역할 20. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,식물성 기름,메이플 시럽,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 열대 과일을 곁들인 매운 코코넛 팬케이크, 코코넛 열대 과일 샐러드,및 열대 과일과 코코넛 냉동 요구르트 비슷한 요리법.