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열대 과일 처트니

열대 과일 처트니
너무 많은 조미료 조리법을 가질 수 없으므로 열대 과일 처트니를 사용해보십시오. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 194 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.61 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 베이 리프,파인애플,땅 고수풀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 열 대 말린 과일 처트니와 키 라임 치즈 케이크, 열대 과일 쿨리와 과일 케밥,및 과자와 과일을 위한 열대 과일 복각.

지침

1
큰 냄비에 식초,꿀,흑설탕,고수풀,계피 스틱,정향,월계수 잎을 넣고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
신선한 딜, 따다신선한 딜, 따다
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
파인애플,망고,파파야,마늘,생강,스카치 보닛을 넣고 소금과 흰 후추로 가볍게 간을합니다. 30 분 동안 약한 불로 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵Hellmann's와 같은 마요네즈 1컵
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
일반 파인애플일반 파인애플
스카치 위스키스카치 위스키
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
3
멋진 보자. 계피와 베이 리프를 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루다용도 밀가루, 플러스 벤치 밀가루
4
실내 온도 또는 냉장에서 봉사.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙3
건강 점수17
글루텐 프리데어리 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
블루 치즈-베이컨 비네그레트를 곁들인 구운 로메인
너티 애플 웨지
버터 당근과 브뤼셀 콩나물
구운 파마산 토마토
딜 소스를 곁들인 구운 토마토
크랜베리 사워크림 쿠헨
쇠고기 안심 샐러드
버터밀크 비스킷
아몬드를 곁들인 타임 그린빈
매콤한 펜네, 소시지, 고추
관련 조리법
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잡지
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머드파이 I
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