열대 과일 스무디

열대 과일 스무디
영어: 레시피 상자에 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 및 락토 오보 채식주의 레시피를 더 추가하고 싶다면 Tropical Fruit Smoothies를 시도해 볼 만한 레시피입니다.이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 1g , 지방이 0g , 총 92칼로리가 들어 있습니다.이 레시피는 7인분입니다. 인분당 82센트로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 8%를 충족합니다 .1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다.이 아침 식사를 정말 좋아하는 사람은 극소수입니다.Taste of Home에서 제공합니다.가게에 가서 파인애플, 키위, 딸기 및 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 사세요.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 10분이 걸립니다.모든 요소를 고려할 때 이 레시피는 66%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다 . 이 요리법이 마음에 드셨다면 망고-베리 스월 스무디 , 맛있는 라임에이드 트리플 베리 스무디 , 스무디 와 같은 요리법도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
오렌지 주스 절반, 파인애플, 망고, 딸기, 키위, 꿀, 얼음을 블렌더에 넣고 뚜껑을 덮은 후 잘 섞일 때까지 갈아줍니다. 소다 1/4컵을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
저당 딸기 보존식품 1/2 큰술저당 딸기 보존식품 1/2 큰술
라이프 세이버스 젤리라이프 세이버스 젤리
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
다채로운 떡 떡다채로운 떡 떡
복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)복숭아 넥타 캔 1개(11.3온스)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
차가운 잔에 따라 바로 드세요. 나머지 재료도 같은 방법으로 반복하세요.
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙7
건강 점수16
잡지