열대 과일 선디

열대 과일 선디
1 회 제공 포함 627 칼로리, 단백질,및 지방 39 그램. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 $2.64 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 30 분. 가게에 머리와 파인애플 껍질을 벗 겨,설탕,무거운 크림,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 럼 카라멜 열대 선디, 여름 과일 선디,및 열대 과일 쿨리와 과일 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
큰 스튜 냄비안에,생강에 크림 및 우유를 결합하고 끓어오르기 직전의 상태로 가져오십시요.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
열,커버에서 제거하고 30 분 동안 서 보자.
3
생강을 눌러 그릇에 크림을 스트레인. 냄비를 닦아. 냄비에 크림을 반환하고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
열에서 제거하고 설탕과 젤라틴에 터.
당신이 필요로하는 성분
런트 캔디런트 캔디
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
5
크림을 미지근한 상태로 식힌 다음 마스카 포니를 털어냅니다. 무스를 12 잔이나 그릇에 숟가락으로 넣고 1 시간 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
마스카마스카
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
6
한편 오븐을 35 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
코코넛 플레이크를 파이 플레이트에 펴고 노릇해질 때까지 3 분 동안 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 플레이크코코넛 플레이크
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
8
멋진 보자.
9
그릇에 파인애플과 망고를 흑설탕,라임 제스트 및 주스와 함께 버립니다. 생강 무스 위에 파인애플과 망고를 숟가락으로 얹고 라스베리를 얹습니다. 아이스크림을 그릇에 넣고 구운 코코넛으로 장식하고 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
50칼로리50칼로리
나폴리 아이스크림(블록 카톤)나폴리 아이스크림(블록 카톤)
볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼볶은 땅콩 기름 또는 식물성 기름 2테이블스푼
중간 크기의 파이 호박(각각 약)중간 크기의 파이 호박(각각 약)
하트 모양의 스프링클하트 모양의 스프링클
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
굵은 붉은 설탕 1큰술굵은 붉은 설탕 1큰술
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙12
건강 점수12
접시 종류사이드 디시
잡지