연어 패티

연어 패티
당신이 더 추가 할 경우 유제품 및 페스 카타 리안 컬렉션에 조리법,연어 패티는 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 에 대한 $2.11 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 17 그램,그리고 총 284 칼로리. 1258 사람들이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 연어의 혼합물,고추의 몇몇 회전,피망,및 다른 성분의 한줌은 이 조리법을 이렇게 맛있는 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 그것은 단순히 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 0%,이 요리는 매우 나쁩니다(그러나 여전히 고칠 수 있습니다). 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 남서부 연어 패티 또는 연어 케이크, 연어 방울 또는 연어 패티,및 연어 패티.

지침

1
패티 재료 혼합:큰 그릇에 연어,빵,파,마늘,딜,피망,밀가루,계란,파프리카,레몬 제스트,레몬 주스,소금 및 후추를 부드럽게 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
은색 비평범은색 비평범
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
고야® 마늘고야® 마늘
마요네즈, 필요에 따라 더 추가마요네즈, 필요에 따라 더 추가
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
각각 약 1/2 인치 두께의 8 개의 패티로 만듭니다.
3
프라이팬에 갈색: 
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 양면에 잘 갈색이 될 때까지 패티를 한 면당 약 3-4 분 동안 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수22
잡지