연어 샐러드

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 연어 샐러드를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 261 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $2.54 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 76 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,셀러리 줄기,매운 소스의 대시,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 함께 숟가락 점수 89%,이 요리는 놀랍습니다. 시도 태국 허브 연어 샐러드(플라 플라 연어), 소금에 절인 연어와 토마토 샐러드와 양파(일명 로미 로미 연어,및 연어 구이 비트 페타 샐러드와 딜 샐러드 드레싱 비슷한 요리법.

지침

두부,레몬 주스,올리브 오일,소금,후추 및 매운 소스를 상당히 부드러워 질 때까지 크림을 바르고 설정합니다 aside.In 중간 크기의 그릇에 셀러리,양파,연어를 섞습니다. 두부 혼합물에 부드럽게 섞는다. 조미료를 조정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

갈거나 다진 샬롯 1개

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼

신선한 시금치 1단(약 3컵)

말린 백리향, 바질, 로즈마리를 각각 1/8티스푼씩 으깬 것

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

새우 8마리(U-12)

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

씨를 제거하고 반으로 자른 신선한 레이니어 체리

얇게 썬 호박 20개

(대형 튜브)

간장 참깨 1큰술

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

통밀 빵 또는 피타 안에 제공하십시오.음식 스타일리스트 울리 스타 클에 의해 박사 오즈 쇼를 위해 특별히 만든 레시피.

당신이 필요로하는 성분

통밀 빵

2의 조합

장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

성분

서빙:

198견과류는 원하는 대로(다진 것)

통조림 연어 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 셀러리 줄기 1대시

다진 신선한 처빌 또는 말린 처빌 1테이블스푼 1

레몬 주스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 시금치 1단(약 3컵)2대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

갓 지상 후추 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 붉은 양파 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)170견과류는 원하는 대로(다진 것)

부드러운 두부

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

메뉴에 연어? 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 지어보십시오. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 테누타 디 노졸 르 브루니쉬 샤르도네의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다 병 당 약 12 달러입니다.