여름철 메인 요리 샐러드

여름철 메인 요리 샐러드는 여러분이 찾고 있던 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 250칼로리, 단백질 20g, 지방 7g으로 9인분을 만듭니다. 1회 제공량당 $1.51의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 14%를 충족합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 메인 코스로 사용하는 것이 가장 좋으며 약 20분 안에 완료됩니다. 매장에 가서 레드와인 식초, 셀러리, 오레가노 및 오늘 만들어볼 몇 가지 다른 재료를 구입하세요. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피의 점수는 37%로 다소 나쁩니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 메인 요리 새우 샐러드, 클래식 콥 샐러드 메인 요리, 쇠고기 볶음 샐러드 메인 요리 등의 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

프라이팬을 중간 불로 가열하고 처음 7가지 재료를 기름에 넣어 야채가 부드러워질 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

열에서 제거하십시오; 식초를 저어주세요. 5분간 식힙니다. 그릇에 밥, 닭고기, 셀러리, 고추, 양파를 넣습니다. 햄 혼합물을 저어주세요. 뚜껑을 덮고 최소 2시간 동안 식혀주세요.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

준비된 머스타드, 선택 사항

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

토마토로 장식합니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

0히스 바 토피 조각

신선한 할라피뇨 1개 2(메키트, 히코리 또는 오리나무)

얇게 썬 셀러리 갈비 1파인트

말린 로즈마리 티스푼 420노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

깍둑 썰기 한 닭고기 283노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

cubed fully cooked low-fat ham 632노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

밥 632노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

밥 1더블 스터프드 오레오

1 봉지 미리 씻은 신선한 시금치 2

다진 마늘 정향 2

상판과 녹색 양파,슬라이스 75노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

줄리엔 피망 53노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

다진 양파 1더블 스터프드 오레오

말린 오레가노 0히스 바 토피 조각

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)75노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

줄리엔 달콤한 고추 80가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

사이다 또는 적포도주 식초 1마늘가루 2티스푼

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루너 벨트리너는 샐러드에 좋은 선택입니다. 소비뇽 블랑(Sauvignon Blanc)과 그루너 벨트리너(Gruner Veltliner)는 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허브 향을 가지고 있으며, 샤르도네는 크리미한 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 소노마-컷러(Sonoma-Cutrer) 별점 5점 만점에 4.4점을 받은 컷러 샤르도네(The Cutrer Chardonnay)가 잘 어울리는 것 같습니다. 한 병에 약 37달러 정도 합니다.