여름 스쿼시 튀김:콜 로케 토케프 에이드

여름 스쿼시 튀김:콜 로케 토케프 에이드
여름 스쿼시 튀김:콜 로케 토케프 에이드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 680 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 17 그램 각각. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 양파,버터,카 세리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 51 분. 전반적으로,이 조리법은 67 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 스쿼시 튀김, 스쿼시 튀김,및 노란색 스쿼시 튀김 비슷한 요리법.

지침

1
큰 소테 팬에 올리브 오일 1/2 컵을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 스쿼시와 양파를 매우 부드러워 질 때까지 함께 땀을 흘립니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
푸드 프로세서에서 스쿼시 혼합물을 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
3
여분의 수분을 잘 배출하십시오. 치즈,버터,빵 부스러기,계란,파,백리향,소금,후추가 든 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)잘게 썬 신선한 녹두 1팩(12온스)
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
마늘 2컵마늘 2컵
(키블러)(키블러)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
잘 섞는다.
5
냉장 보관 한 후 1 시간 동안 그대로 두십시오.
6
약 2 인치 볼로 굴립니다. 밀가루를 가볍게 준설하고 남은 올리브 오일과 버터를 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도하드
준비 완료51 m.
서빙4
건강 점수28
잡지