여름 베리 수플을 소용돌이 치다.

여름 베리 수플을 소용돌이 치다.
여름 베리 수플을 소용돌이 치다.그것은 당신이 찾고있는 단지 반찬 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.11 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 204 칼로리. 이 음식과 와인 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 블랙 베리,물,극상 설탕,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 33%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 소용돌이 베리 치즈 케이크, 망고 베리 소용돌이 스무디,및 베리 소용돌이 체리 냉동 요구르트 비슷한 요리법.

지침

1
오븐 예열 40
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
중간 크기의 냄비에 라즈베리와 블랙 베리를 과립 설탕,물,바닐라,레몬 주스와 섞습니다. 적당한 열에 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와,자주 교반. 옥수수 전분 혼합물을 저어주고 걸쭉해질 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
과립 설탕과립 설탕
블랙베리블랙베리
레몬 주스레몬 주스
라스베리라스베리
옥수수 전분옥수수 전분
바닐라바닐라
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
큰 그릇에 달걀 흰자가 매우 부드러운 봉우리를 잡을 때까지 치십시오. 점차적으로 극상 설탕,한 번에 2 큰술을 치고 광택 봉우리가 형성 될 때까지 약 3 분 더 계속 뛰십시오. 베리 혼합물 3/4 컵에 부드럽게 소용돌이 치고 구타 된 흰자위에 줄무늬를 남깁니다.
당신이 필요로하는 성분
극상 설탕극상 설탕
달걀 흰자위달걀 흰자위
딸기딸기
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
남은 베리 혼합물을 6 개의 1/2 컵 라메 킨에 숟니다. 수플 혼합물을 약간 얹어 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
딸기딸기
당신이 사용할 장비
라메킨은라메킨은
5
피스타치오를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
피스타치오 너트피스타치오 너트
6
수플레를 6 분 동안 또는 노릇해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
봉사.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수5
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