여름 매운 살구 스무디

여름 매운 살구 스무디
여름 매운 살구 스무디는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 1 회 제공 포함 321 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 12 그램. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $1.13 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 가게에 머리와 소금,지상 생강,지상 아마씨,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 데리러. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 5 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 매콤한 살구-캐슈 스무디, 여름 신선한 살구와 블루 베리 그린 스무디,및 살구 스무디 비슷한 요리법.

지침

1
당신의 믹서 기에 소금을 통해 살구를 배치,몇 가지 펄스를 줄 것 들을 휴식 하 고 매끄러운 때까지 멀리 소변(우유 대안의 단지 1/2 컵과 함께 시작 하 고 혼합물이 부드러운 일단 원하는 경우 더 추가).맛 테스트 및 맛 감미료에 혼합. 얼음처럼 차가워지면 얼음에 넣어 원하는 일관성을 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
감미료감미료
1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용1/2파인트 진한 크림, 휘핑, 서빙용
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수32
잡지