에릭의 구운 치킨

에릭의 구운 치킨
Eric's Baked Chicken은 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 1회 제공량당 $2.27의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 23%를 충족합니다. 이 요리의 한 부분에는 약 29g의 단백질, 49g의 지방, 총 626칼로리가 포함되어 있습니다. 케톤 생성 다이어트를 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 버터, 고춧가루, 양파, 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 올레시피에서 제공합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 1시간 25분 정도 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 54%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 비슷한 요리법으로는 Bruce와 Eric Bromberg의 치킨 스톡, Eric Gower의 절인 생강, 해산물 빠에야(Avec Eric)가 있습니다.

지침

1
오븐을 화씨 350도(섭씨 175도)로 예열하세요.
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
프라이팬에 버터 2테이블스푼을 넣고 중불로 녹인 후 양파와 버섯을 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
와인을 섞고 완전히 가열될 때까지 약 5분간 계속 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
4
큰 그릇에 랜치 드레싱, 마늘 가루, 오레가노, 케이준 시즈닝, 카이엔 고추를 섞습니다. 프라이팬 혼합물을 그릇에 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
목장 드레싱목장 드레싱
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
5
나머지 2테이블스푼의 버터, 계란, 크래커를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
바인딩을 위해바인딩을 위해
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
6
닭가슴살을 랜치 드레싱 혼합물에 담가서 코팅합니다. 중간 크기의 베이킹 접시에 닭고기를 배열합니다. 남은 드레싱 혼합물로 덮습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
목장 드레싱목장 드레싱
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
살균된 반파인트 캔닝 병살균된 반파인트 캔닝 병
당신이 사용할 장비
2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈2컵의 갓 갈은 샤프 체다 치즈
7
예열된 오븐에서 1시간 동안 굽거나 닭고기가 더 이상 분홍색이 아니고 육즙이 투명해질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙8
건강 점수15
잡지