에너자이징 그라 놀라
활력을주는 그라 놀라는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 채식 레시피는 219 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 54 센트입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 황금 건포도,지상 계피,당밀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 에너자이징&매운 브로콜리 달, 에너자이징 아몬드 조이 스무디,및 에너자이징 슈퍼 푸드 볼{팔 레오}+건강상의 이점 비슷한 요리법.
지침
큰 그릇에 처음 8 가지 재료를 섞습니다. 작은 냄비에 물,꿀,당밀,기름을 섞습니다.
통해 가열 될 때까지 매체에 3-4 분 동안 가열하십시오.
열에서 제거하십시오;바닐라,소금 및 계피를 안으로 약동하십시오.
15 에 전송. 엑스 10-에서. 엑스 1-에서. 요리 스프레이로 코팅 된 베이킹 팬.
350 에서 25-30 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 10 분마다 저어줍니다. 와이어 랙에서 완전히 식히십시오. 말린 과일을 저어주세요. 밀폐 용기에 보관하십시오.