엄마의 최고의 그라 놀라
엄마 최고의 그라 놀란 유제품 및 채식주의 자 14 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 89 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 460 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 25 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 식물성 기름,갈색 설탕,귀리,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 몇몇 사람들 만이 아침 식사를 정말 좋아했습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 15 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 엄마의 스페인 쌀, 엄마 최고의 호박 머핀,및 우리 엄마 최고의 고기 덩어리 비슷한 요리법.
지침
오븐을 화씨 325 도(섭씨 165 도)로 예열하십시오.
큰 그릇에 귀리,밀 배아,코코넛,해바라기 씨 및 아몬드를 함께 저어줍니다. 별도의 그릇에 기름,꿀,끓는 물,흑설탕,소금 및 바닐라를 함께 섞습니다.
액체 성분을 건조한 성분에 붓고 고르게 코팅 될 때까지 저어줍니다.
예열 된 오븐에서 60~90 분 동안 굽습니다. 가볍게 토스트하고 향이 날 때까지 30 분마다 저어줍니다. 그라 놀라는 냉각 될 때 더 선명해질 것입니다.