양파 소스와 체리 토마토를 곁들인 두꺼비

양파 소스와 체리 토마토를 곁들인 두꺼비
1 회 제공 포함 294 칼로리, 단백질,및 지방 24 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.09 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 20 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 밀가루,식물성 기름,우유,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 23 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 양파 그레이비를 곁들인 뿌리 채소 및 판 체타 두꺼비, 소시지&양파 그레이비로 두꺼비 구멍 채우기,및 구멍에 두꺼비 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 주철 프라이팬에 버터를 녹입니다. 노릇해질 때까지 10~15 분 동안 저어 양파를 요리하십시오. 덮개;약한 불로 매우 낮게 요리하고 갈색과 잼이 생길 때까지 약 25 분 동안 자주 저어 주면서 계속 요리하십시오.저어 주면서 밀가루 1 큰술을 천천히 추가 한 다음 2 분 동안 계속 저어 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
열에서 제거하십시오;포도주,주식 및 우스터 셔 소스에서 터십시오. 종기를 가져 오십시오. 약 10 분 동안 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 소금과 후추로 간을합니다. 열을 끄고 어느 시간에 소스를 다시 가열 할 때까지 앉게하십시오. 중간 그릇에 계란,우유,컵 물,겨자를 함께 터;소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개샌드위치 빵 12~16개
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치1파운드 파케리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
(키블러)(키블러)
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
3
남은 것을 털다.컵 밀가루.
당신이 필요로하는 성분
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
4
20 분 동안 그대로 두십시오.코트 13 엑스 9 인치 또는 3 제곱근 베이킹 접시 오일;오븐에 열 10 또는 15 분,뜨거운 흡연까지.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개얇게 썰어 반으로 자른 중간 크기 오렌지 2개
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
5
오븐에서 제거.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
6
접시에 반죽을 부어. 위에 소시지를 배열;로즈마리를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
닭목닭목
1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음1파운드의 작은 유콘 골드 감자, 문지르지만 껍질을 벗기지 않음
7
부풀어 오를 때까지 25~30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
8
그레이비와 일부(선택 사항)체리 토마토와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토얇게 썬 녹색 얼룩말 토마토
얇게 썬 큰 마늘 6쪽얇게 썬 큰 마늘 6쪽
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수2
잡지