양고기 카레

양고기 카레는 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $2.92 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 33 그램, 지방 13 그램,그리고 총 302 칼로리. 이 인도 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 고추의 혼합물,레몬 주스,민트,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 카레 가루를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 망고와 피스타치오를 곁들인 카레 아이스크림 디저트로. 이 조리법에 3 명이 감명을 받았습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 크림 소스 또는 양고기 랙 양고기 볶음, 양고기 카레,및 양고기 카레.

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

흰 양파, 깍둑썰기 1마늘가루 2티스푼

다진 신선한 고수풀 또는 민트 1마늘가루 2티스푼

잘게 썬 신선한 생강 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 민트 1더블 스터프드 오레오

가람 마살라 3

다진 마늘 정향 2킬로그램

뼈와 깍둑 썰기 한 양고기 어깨 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

식초 또는 레몬 주스 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

기름 3라지는

다진 양파 2

신선한 붉은 고추 또는 녹색 고추 3히스 바 토피 조각

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.3라지는

잘 익은 토마토

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