양고기,감자,시금치 카레

레시피 양고기,감자&시금치 카레가 준비되었습니다 약 1 시간 45 분 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 인도 음식 애호가를위한 옵션. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.58 입니다. 이 메인 코스는 728 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 48 그램 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 양파,양고기 필레,시금치 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 양고기와 시금치 카레, 스피디 램&시금치 카레,및 오지 그릇 냄비 양방 풀 나물과 시금치와 양고기 카레.

성분

서빙:

410견과류는 원하는 대로(다진 것)

껍질을 벗긴 으깬 토마토 2정향

마늘,짓 눌린 2

1/2 센티미터 신선한 생강,강판 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고수풀 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1

레몬,주스 1킬로그램

린 양고기 필레,다이 싱 200견과류는 원하는 대로(다진 것)

카톤 천연 요구르트 2

다진 양파 1킬로그램

감자,로 절단 2.5 센티미터 주사위(나는 빨간 감자를 사용하는 것)6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기 1무리

손질하고 씻은 영어 시금치 40껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용 1호박 1파운드,

심황 40껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루 너 벨트라이너와 정말 잘 작동,리슬링,및 스파클링 로즈 제천출장안마. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 게트 랭크 그루너 벨트라이너(1 리터)입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.