야채 쇠고기 나비 넥타이 프라이팬

야채 쇠고기 나비 넥타이 프라이팬
야채 쇠고기 나비 넥타이 프라이팬은 4인분의 반찬입니다. 1인분당 $1.23의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 17%를 충족합니다. 1회 제공량에는 255칼로리, 단백질 13g, 지방 11g이 들어있습니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 오늘은 가게에 가서 물, 쇠고기 육수, 후추 등 몇 가지 재료를 사서 만들어 보세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 40분 정도 소요됩니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 63%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 비슷한 요리법으로는 Bow Tie Beef Skillet, Kielbasa Bow Tie Skillet 및 Bow-Tie Skillet Alfredo가 있습니다.

지침

1
큰 프라이팬에 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 중간 불로 쇠고기와 양파를 요리합니다. 물을 빼다. 국물, 파스타, 물, 양념을 넣고 저어주세요. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 15분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
삼중 팁삼중 팁
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
오이, 씨를 뿌리고 잘게 썬다(약오이, 씨를 뿌리고 잘게 썬다(약
(포장) 잘게 간 파마산 치즈(포장) 잘게 간 파마산 치즈
2겹으로 썰어져 있어요2겹으로 썰어져 있어요
Daube A La Provencale 소스 1/2컵Daube A La Provencale 소스 1/2컵
모든 것을 커버하는 레드 와인모든 것을 커버하는 레드 와인
당신이 사용할 장비
당면, 2인치 조각으로 쪼개짐당면, 2인치 조각으로 쪼개짐
2
노란색 고추와 호박을 추가합니다. 뚜껑을 덮고 2~4분 더 조리하거나 파스타와 야채가 부드러워질 때까지 가끔씩 저어줍니다. 토마토를 저어주세요. 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
노란 고추노란 고추
구운 옥수수 빵 12컵구운 옥수수 빵 12컵
물기를 빼고 헹군 GOYA® 저염 병아리콩 1캔(15.5온스)물기를 빼고 헹군 GOYA® 저염 병아리콩 1캔(15.5온스)
호박호박
씨를 제거하고 잘게 썬 오이 1개(약 1-1/2컵)씨를 제거하고 잘게 썬 오이 1개(약 1-1/2컵)
(포장) 잘게 간 파마산 치즈(포장) 잘게 간 파마산 치즈
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수22
접시 종류사이드 디시
잡지