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야채 빠에야

야채 빠에야
조리법 야채 빠에야 준비 약 1 시간 30 분 그리고 확실히 굉장합니다 글루텐 프리 및 비건 유럽 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 10 그램, 지방 8 그램,그리고 총 429 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $4.01 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 아기 양인데,문자열 콩,마늘,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛있는 만드는 데 걸리는 전부입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 야채 빠에야, 야채 빠에야,및 야채 빠에야 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 450 도로 예열하십시오. 토마토 코어,중간 그릇에 웨지와 장소로 잘라;소금 시즌,올리브 오일과 토스의 비트와 이슬비. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
12 인치 오븐 방지 프라이팬 또는 빠에야 팬에 올리브 오일 1/4 컵을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
양파,마늘,파프리카,카이엔,사프란을 넣고 소금으로 간을합니다. 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 가끔 저으면서 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
사프란사프란
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
4
회향 웨지를 넣고 한쪽이 가볍게 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 요리합니다. 회향을 뒤집고 프라이팬에 아기 음식 및 가지를 추가하십시오;약간 부드러워 질 때까지 약 4 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
깨끗이 씻은 오징어(약깨끗이 씻은 오징어(약
오르조 또는 쌀 모양의 파스타오르조 또는 쌀 모양의 파스타
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
버섯을 넣고 1~2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
6
와인을 붓고 약 3 분의 1 이 줄어들 때까지 끓입니다. 쌀과 1 3/4 작은 술 소금을 저어;완전히 쌀을 충당하기 위해 충분한 물,2 1/2~3 컵을 추가합니다. 높은 열을 증가 하 고 2~3 분 동안 종 기. 쌀 위에 껍질 버트와 케이 퍼 2 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
하리코츠 버츠하리코츠 버츠
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
7
열에서 팬을 제거하고 위에 토마토를 배열;어떤 토마토 주스와 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
8
빠에야를 오븐에 옮기고 방해받지 않고 20 분 동안 굽습니다. 나머지 2 큰술 케이 퍼와 피 킬로 고추를 빠에야 위에 뿌립니다. 오븐을 끄지 만 빠에야를 안에 두어 쌀이 부드러워 질 때까지 15~20 분 더 요리를 계속합니다.
당신이 필요로하는 성분
피 킬로 페퍼피 킬로 페퍼
황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것황금 건포도 1컵, 굵게 갈은 것
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
9
원하는 경우 파슬리로 장식하십시오
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
10
사진:김윤희
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙8
건강 점수32
글루텐 프리데어리 프리비건채식주의자
요리스페니시유러피언
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
피자 빵
이탈리안 미트볼 샌드위치
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