야생 쌀,피칸,크랜베리 샐러드

너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 야생 쌀,피칸 및 크랜베리 샐러드를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 15 그램,그리고 총 320 칼로리. 에 대한 $1.18 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 가게에 머리와 샬롯,파슬리 잎,오렌지 향,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야생 쌀 크랜베리 피칸 샐러드, 크리미 치킨&크랜베리-피칸 야생 쌀,및 크랜베리,살구,피칸 와일드 라이스 필라프(여자 친구+비건).

지침

미세 메쉬 여과기에 쌀을 놓고 먼지 나 먼지를 씻어 차가운 실행 물 아래에 씻어.

당신이 필요로하는 성분

페이스트리 팁—둥근 팁 #4

셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추

당신이 사용할 장비

뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리

중간 냄비에 쌀과 측정 물 놓고 높은 열에 종 기에 가져다. 꽉 끼는 뚜껑 커버와 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 쌀 물 대부분을 흡수 하 고 곡물 부 어(일부 수 있습니다 분할 떨어져 그들의 흰 속을 공개),약 30~60 분 때까지 그대로 끓인 다. (일반적으로 쌀의 알갱이가 길고 어두울수록 더 오래 요리해야합니다.)쌀이 끝난 후 약간의 액체가 남아 있으면 소쿠리를 통해 쌀을 배출하십시오. 냄비에 반환,포크와 보풀,요리,발견,낮은 열 초과 액체 증발 수 있도록,약 1 분.

당신이 필요로하는 성분

1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거