야생 버섯과 파슬리를 곁들인 부드러운 폴렌타

야생 버섯과 파슬리를 곁들인 부드러운 폴렌타
야생 버섯과 파슬리를 곁들인 소프트 폴렌타는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.66 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 168 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 후추,샬롯,백리향 가지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 83 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 폴렌타,야생 버섯,셰리,파슬리 빵 부스러기를 곁들인 베이 가리비, 야생 버섯이 들어간 부드러운 폴렌타 소트.,및 산림 버섯을 곁들인 소프트 폴렌타 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 캐러멜 화 될 때까지 뜨거운 포도씨 기름에 버섯을 고열로 볶습니다. 샬롯,마늘 및 백리향을 첨가하십시오. 3 분 또는 샬롯이 반투명해질 때까지 요리하십시오. 파슬리와 다음 3 가지 재료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎
얇고 달콤한 고추 링얇고 달콤한 고추 링
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
마늘 2컵마늘 2컵
2
부드러운 폴렌타 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
폴렌타폴렌타
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수67
잡지