애플 카레 참치 녹아
애플 카레 참치 녹는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당 96 센트입니다. 1 회 제공 포함 412 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 29 그램. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 사과,녹색 양파,호두,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 빵을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 커피 케이크 바나나 빵 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 카레 애플 참치 샐러드, 참치는 녹는다,및 폰 참치 녹기 비슷한 요리법.
지침
그릇에,처음 다섯 재료를 결합;잘 코팅 될 때까지 참치에 저어.
토스트의 각 조각에 1/4 컵을 퍼지십시오;호두를 뿌린다. 치즈 한 조각을 얹으십시오. 굽다 5...에서. 치즈가 녹을 때까지 열에서.