애플,아보카도와 팜 샐러드의 마음

애플,아보카도와 팜 샐러드의 마음
애플,아보카도와 팜 샐러드의 마음은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 472 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 39 그램 각각. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 호두의 혼합물,레몬 주스,할머니 스미스 사과,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 애플,아보카도,하트 오브 팜 샐러드, 아 티 초 크 하트,오이,토마토,아보카도와 팜 샐러드의 마음,및 하트 오브 팜&아보카도 샐러드.

지침

1
작은 그릇에 마요네즈,케첩,설탕,레몬 주스,파프리카,후추를 함께 휘젓습니다. 향신료를 저어 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
개별 서빙 접시에 물냉이를 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
3
사과,아보카도,손바닥의 마음을 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
손바닥의 마음손바닥의 마음
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
4
호두를 뿌리고 드레싱을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
5
샐러드 위에 드레싱을 골고루 뿌리고 서빙하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수8
잡지