안초 칠레 문지름과 라즈베리 유약을 곁들인 돼지 갈비
필요 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친절한 메인 코스? 안초 칠레 문지름과 라즈베리 유약을 곁들인 돼지 갈비는 시도 할 수있는 멋진 요리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 37 그램, 지방 12 그램,그리고 총 295 칼로리. 에 대한 $2.19 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 소금,백리향,덜 나트륨 쇠고기 국물 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 라즈베리를 사는는 당신과 께 메 스를 따라 수 습니다 라즈베리 보존 식품을 곁들인 베이크웰 타르트 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 메이플 버번 글레이즈와 안초 칠레 터키, 안초 칠레 덜체 드 레체 유약을 곁들인 오리 가슴살,및 안초 칠레 소스를 곁들인 구운 사슴 고기 볶음 비슷한 요리법.
지침
처음 3 가지 재료를 작은 그릇에 넣고 잘 저어줍니다. 돼지 고기 위에 향신료 혼합물을 골고루 문지릅니다.
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
돼지 고기를 팬에 넣고 각면에 3 분 또는 원하는 정도까지 요리하십시오.
냄비에 국물을 넣고 30 초 동안 요리하고 팬을 긁어 냄으로써 갈색으로 된 비트를 풉니 다. 열을 중간 높이로 증가시킵니다.
팬에 보존 식품을 추가;쿡 1 분 또는 약간 두꺼운 때까지,털로 끊임없이 약동.