악몽 절인 고추

악몽 절인 고추
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 악몽 절인 고추에게 시험을 제공. 1 회 제공 포함 605 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 에 대한 $6.04 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 가게에 머리와 멸치 필레,소금,증류 식초,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 8 시간 40 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 53 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,어느 것이 좋다. 시도 구운 고추:두 가지 로스팅 기술과 매리 네이드에 담그다 방법, 악몽 절인 야채,및 악몽 절인 치즈 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 증류 된 백 식초,스플 렌다 및 과립 감미료,식물성 기름 및 물.그런 다음 10 분 동안 그대로 두십시오. 종기를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
증류 된 백 식초증류 된 백 식초
식물성 기름식물성 기름
감미료감미료
스플렌다의스플렌다의
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
열에서 제거하고 소금,마늘 및 멸치 필레를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
멸치 필레멸치 필레
마늘마늘
소금소금
3
큰 그릇에 빨간 피망을 놓습니다. 식초 혼합물로 덮으십시오. 서빙하기 전에 냉장고에서 8 시간 또는 밤새 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 고추붉은 고추
식초식초
당신이 사용할 장비
그릇그릇
난이도전문가
준비 완료8 시간, 40 m.
서빙4
건강 점수14
잡지