악몽 송어

당신이 가지고 있는 경우에 대략 15 분 부엌에서 보내고,악몽 송어는 엄청난 수 있습니다 페스카타리안 시도 할 레시피. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 메인 코스는 406 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 에 대한 $5.03 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 많은 사람들이 이 레시피를 만들었고,192 명이 이 레시피를 만들었다고 합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 레몬,올리브 오일,버터 및 기타 몇 가지 재료 주스가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 99%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 리슬링의 송어, 렌즈 콩 송어,및 전체 데친 송어.

지침

그릴을 높이 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

기름칠 된 베이킹 트레이에 필렛을 피부 쪽을 아래로 놓습니다.

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

빵 부스러기,버터,파슬리,레몬 향과 주스,그리고 소나무 견과류의 절반을 함께 섞으십시오. 필렛 위에 얇은 층에 혼합물을 분산,오일 이슬비와 그릴에서 장소 5 분.

당신이 필요로하는 성분

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

은색 비평범

1 1/2 파운드 대형 U-12 새우

돼지기름 1/4컵

신선한 스크랩

굵은 붉은 설탕 1큰술

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

남은 잣 위에 뿌린 다음 레몬 웨지와 감자 샐러드와 함께 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

감자 샐러드

1 1/2 파운드 대형 U-12 새우

장비

야채 플레이크

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

성분

서빙:

4필렛

송어 필레 50노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것 1마늘가루 2티스푼

버터,연화 1작은 무리

다진 파슬리 1

레몬 제스트와 주스,레몬 웨지 제공 25노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

잣,구운 반은 대략 다진 1마늘가루 2티스푼

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

메뉴에 송어? 피노 그리지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 페어링해보세요. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 캐서린 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.8 개 등급과 병 당 약 15 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.