악몽 발사믹 유약과 야채 칠면조 미트 로프
악몽 발사믹 유약 야채 칠면조 미트 로프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.58 입니다. 1 회 제공 포함 334 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 13 그램. 조미료,정결 한 소금,후추,당근 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 빵 부스러기를 사려면 당신 마 스를 따라 수 글루텐 프리 유제품 프리 코코넛 타르트 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 30 분. 전반적으로,이 조리법은 63 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 발사믹 유약을 곁들인 야채 미트 로프, 발사믹 유약을 곁들인 구운 야채 미트 로프,및 발사믹 유약을 곁들인 구운 야채 미트 로프.
지침
오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오.
프라이팬에 올리브 오일 1 큰술을 중불로 가열합니다. 양파가 부드러워지고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 뜨거운 기름에 양파를 넣고 저어줍니다. 열을 중간 낮음으로 줄이고 양파가 선명하고 진한 갈색이 될 때까지 15~20 분 더 요리하고 계속 저어줍니다.
열에서 제거하고 냉각 따로 설정;큰 그릇에 작은 조각과 장소에 들어온다.
같은 프라이팬에 남은 올리브 오일 2 큰술을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당근과 버섯을 넣고 정결 한 소금과 갈은 후추로 맛을 낸 다음 당근이 부드러워 질 때까지 약 7 분 동안 요리하고 저어줍니다. 마늘에서 약동하고 또 다른 3 분을 위해 요리하십시오;열에서 제거하고,아티초크 심혼을 추가하고,곁에 두고 차가운 시키십시오.
페타 치즈,빵 부스러기,계란,우유,우스터 셔 소스,칠면조,파슬리 및 백리향을 섞습니다. 원하는 경우 소금과 후추를 조정하십시오. 철저하게 손으로 칠면조 혼합물을 혼합하고 미트 로프에 형성;베이킹 시트에 덩어리를 놓습니다.
예열 된 오븐에서 미트 로프를 더 이상 분홍색이 될 때까지 굽고 주스는 40~45 분 동안 맑게 흐릅니다.
유약을 만들기 위하여 도마도 소스,발사믹 식초 및 꿀을 결합하십시오;유약을 가진 오븐,외투에서 미트 로프를 제거하고,유약이 덩어리에 요리할 때까지,5 10 분 더 구우십시오.