아티 초크 하트와 구운 고추 딥

아티 초크 하트와 구운 고추 딥
아티 초크 하트와 구운 고추 딥은 대략 필요합니다 5 분 처음부터 끝까지. 이 호르 도브르에는 135 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 서빙 당. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 89 센트. 이 조리법 blog.fatfreevegan.com 팬이 1 명 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,마늘,볶은 고추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 5 분 구운 고추 딥, 구운 토마토와 고추 딥,및 쉬운 볶은 고추 딥.

지침

1
신선한 야채(아기 당근,고추,콜리 플라워,브로콜리 등)의 딥으로 제공하십시오.)또는 피타 빵.
당신이 필요로하는 성분
또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙4
건강 점수3
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