아티 초크 샐러드와 박제 피 킬로 고추

아티 초크 샐러드와 박제 피 킬로 고추
아티 초크 샐러드와 박제 피 키요 고추 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 64 칼로리, 단백질 0 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 50 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 14. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 아티 초크 하트,매실 토마토,고명:파슬리 장식 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 20 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 피 킬로 고추 원시 참치 샐러드와 박제, 퀴 노아-박제 피 킬로 고추,및 게 속을 채운 피 킬로 고추.

지침

1
아티 초크 마음을 잘라;종이 타월에 배수.
당신이 필요로하는 성분
삼색 타코 칩삼색 타코 칩
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
2
아티 초크,토마토,마늘 마요네즈를 섞습니다. 아티 초크 혼합물로 고추를 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
아이올리아이올리
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
3
파슬리 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
4
*참고:마늘 마요네즈를 만들려면 엑스트라 버진 올리브 오일 1 티스푼으로 마늘 정향 1 개를 으깨십시오. 마요네즈 1/3 컵을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어넉넉한 양의 잎파슬리를 얇게 썰어
아이올리아이올리
(원한다면 조각조각 찢어도 됨)(원한다면 조각조각 찢어도 됨)
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙14
건강 점수2
접시 종류사이드 디시
잡지