아티 초크 라이스 샐러드
아티 초크-쌀 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 205 칼로리. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 3 시간 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 파,레몬 주스,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 아티 초크 라이스 샐러드, 아티초크&라이스 샐러드,및 아티 초크 라이스 샐러드 비슷한 요리법.
지침
포장에 지시되는 것과 같이 물안에 밥을 요리하십시요.
중간 그릇에 쌀과 남은 샐러드 재료를 섞습니다. 작은 그릇에 모든 비네 그레트 재료를 섞을 때까지 와이어 털로 섞습니다.
샐러드에 추가;혼합 던져. 차가워 질 때까지 적어도 3 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.