아키오테 문지른 버터넛 스쿼시 타코

조리법 아키오 테-문질러 버터넛 스쿼시 타코는 주위에 당신의 멕시코 갈망을 만족시킬 수 1 시간. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.26 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 19 그램,그리고 총 447 칼로리. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 포블 라노 칠레,버터 넛 스쿼시,옥수수 똘 띠야 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아키오테 문질러 구운 돼지 고기 허리, 바나나 잎으로 구운 아키오 테-문질러 진 돼지 고기,및 버터넛 스쿼시 타코 비슷한 요리법.

지침

큰 그릇에 손을 사용하여 아키오 테 페이스트와 따뜻한 물 2 큰술을 녹을 때까지 섞습니다. (이 혼합물은 쉽게 얼룩이 지므로 작업하는 동안 조심하십시오.)

당신이 필요로하는 성분

안나토 페이스트

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

버터넛 스쿼시 조각을 넣고 혼합물로 완전히 코팅 될 때까지 던지십시오. 그릇을 몇 분 동안 따로 놓고 손을 씻으십시오.

당신이 필요로하는 성분

말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

가스 렌지의 버너 위 또는 육계 아래에서 모든면에서 검게 될 때까지 포블 라노를 숯으로 만드십시오.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것

가방에 전송 하 고 10 분 동안 증기 하자.

검게 한 피부,줄기 및 씨를 제거하십시오. 살을 잘게 자르고 두 번째 큰 그릇에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

큰 주철 그릴 팬 또는 그릴을 중불로 가열하십시오.

당신이 사용할 장비

노란 피망 1개, 3등분

삼발(마늘 고추장)

카놀라유의 절반으로 팬 또는 그릴을 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

노란색 케이크 믹스 1컵

버터 넛 스쿼시 슬래브를 넣고 조각이 부드러워 질 때까지 가끔 10~15 분 동안 요리합니다. 스쿼시 굽기 시작하면 열을 줄일 수 있습니다. 완료되면 버터 넛 스쿼시를 1/2 인치 조각으로 자르고 포블 라노와 함께 그릇에 넣습니다. (조각의 어떤이 아직도 단단하면,요리를 끝내는 분을 위해 마이크로파 또는 2.)

당신이 필요로하는 성분

껍질 벗기는 칼

토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

말린 오레가노, 손바닥 1/3 정도

버주스 비네그레트

한편 남은 기름을 중간 열에 놓인 큰 프라이팬에 붓습니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

붉은 양파 슬라이스와 소금 한 꼬 집을 넣고 캐러멜이 잘 될 때까지 요리하십시오. 완료되면 포블 라노와 함께 그릇에 옮깁니다.

당신이 필요로하는 성분

신선하게 따온 딜 가지 2큰술

토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

크레마,치즈,대부분의 실란트로 및 후추 몇 균열과 함께 그릇에 소금 1 1/2 티스푼을 추가합니다. 잘 던져. 필요한 경우 더 많은 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

파 1큰술, 1인치 길이로 자름

1인치 크기로 자른다

오아하칸 치즈를 얇은 끈 모양으로 쪼개서 (모짜렐라 치즈로 대체 가능)

얼음물 2큰술 추가

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

부드러운 때까지 각 측면에 단지 몇 초 동안 그릴 팬 또는 그릴에 옥수수 토르티야를 따뜻하게.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 토틸라

당신이 사용할 장비

노란 피망 1개, 3등분

삼발(마늘 고추장)

토르티야,라임 웨지 및 더 많은 크레마와 치즈와 함께 버터 넛 스쿼시 혼합물을 맛보십시오.

당신이 필요로하는 성분

말린 크랜베리, 잘게 썬 말린 체리, 또는 둘을 섞은 것

라임 웨지

냉동 채식 치킨 패티

1인치 크기로 자른다

오아하칸 치즈를 얇은 끈 모양으로 쪼개서 (모짜렐라 치즈로 대체 가능)

장비

버주스 비네그레트

매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)

2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것

성분

서빙:

57하바네로 고추

아키오테 페이스트 1테이블스푼. 레드 와인 식초

껍질을 벗기고 씨를 뿌리고 1/2 인치 두께의 슬래브로 자른 버터 넛 스쿼시 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

카놀라유,분할 12

옥수수 토르티야 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 신선한 실란트로 2

라임,웨지로 잘라 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

멕시코 크레마(또는 사워 크림),서빙 용 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 오악 사카 치즈(또는 몬테레이 잭),서빙을위한 더 많은 것 3

포블라노칠레스는 1

얇게 썬 붉은 양파 4젤로 호박향 인스턴트 푸딩 1팩

소금과 후추

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 내 최고의 추천입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 와 양궁 정상 회담 윌라멧 밸리 피노 누아 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 40 달러가 든다.