아이슬란드에서 플로크 피스 쿠르

아이슬란드에서 플로크 피스 쿠르
필요 페스 카타 리안 메인 코스? 아이슬란드의 플록 피스 쿠르는 시도 할 수있는 멋진 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 1481 칼로리, 단백질 121 그램,및 지방 60 그램. 에 대한 $13.33 서빙 당,이 조리법 커버 69% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 버터,소금,후추,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 83 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아이슬란드에서 플로크 피스 쿠르, 아이슬란드에서 구운 생선,및 그리 보편적 인 디핑 소스(아이슬란드).

지침

1
피부,뼈 및 조각으로 물고기를 휴식.대략 감자를 자르고 양파를 잘게 자릅니다.천천히 거의 끓는 냄비에 우유를 가열 point.In 비 스틱 스튜 냄비(우유가 가열되는 동안),버터를 녹이고 부드러운 때까지 메드 열에 양파를 볶습니다. 갈색을 허용하지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)뼈가 있는 돼지 등심 갈비 4개(두께 1-1/2인치, 각각 8온스)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
양파에 밀가루를 뿌리고 잘 저어주고 1-2 분 동안 요리합니다. 점차적으로 따뜻하게 우유를 넣고 계속 저어줍니다. 자주 저어 주면서 3-4 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
3
플레이크 물고기를 추가&완전히 물고기 조각을 깰 활발하게 저어. 소금과 후추로 자유롭게 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
4
감자를 넣고 부드럽게 저어줍니다. 통해 가열 될 때까지 낮은 열 이상의 요리.4 개의 그릇에 숟가락을 넣고 1/2 테이블스푼 골파와 함께 서빙합니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
진한 호밀 빵과 버터로 뜨거운 음식을 제공하십시오.업데이트:나는 지금이 조리법을 만들었습니다&실제로 명시된 시간보다 더 빨리 함께 제공,생선 승/특히&감자 잘 앞서 요리&그냥 크림 소스에 가열. *시즌 자유롭게*마음에. 나는 맥코믹 레몬 후추를 사용&준비에 자유롭게 소금 조미료,우리는 테이블에 더 추가&그것은이 승 완벽했다!
당신이 필요로하는 성분
다크 호밀 빵다크 호밀 빵
페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다페퍼로니 맛 고기 스낵 스틱 각), 한 입 크기로 자른다
레몬 페퍼레몬 페퍼
크림 소스크림 소스
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙1
건강 점수84
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