아시아 연어

아시아 연어
아시아 연어는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 304 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 15 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $4.06 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 파,생강 뿌리,디종 머스타드 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 카 놀란 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 체리 살구 턴 오버 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 복 쵸이,아시아 소스,연어 알을 곁들인 연어, 엘리의 아시아 연어,및 아시아 연어 비슷한 요리법.

지침

1
호일이있는 1 인치 팬;요리 용 스프레이로 호일 스프레이.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
오븐오븐
프라이팬프라이팬
2
2 쿼트 냄비에 데리야끼 소스,보존 식품,물,기름,생강 뿌리,겨자 및 마늘을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
데리야끼 소스데리야끼 소스
생강생강
보존 식품보존 식품
겨자겨자
마늘마늘
물
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
때때로 저어 주면서 중간 정도의 고열로 끓일 때까지 가열하십시오. 낮은에 열을 감소;끓어 오르기 직전의 노출 5 분,때때로 교반,약간 두껍게 될 때까지.
4
연어 필레를 헹구십시오;종이 타월로 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
연어 필레연어 필레
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
5
팬에 연어,피부면을 아래로 놓습니다. 연어 위에 1/2 컵 소스 혼합물을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
덮지 않은 20~25 분 동안 10 분 후에 팬을 회전시켜 연어가 포크로 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
당신이 사용할 장비
오븐오븐
프라이팬프라이팬
7
한편,남은 소스 혼합물을 끓일 때까지 가열하십시오. 낮은에 열을 감소;끓어 오르기 직전의 노출 5 분,때때로 교반,두껍게까지 약 감소 1/2 컵.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
8
연어를 서빙 플래터로 조심스럽게 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
연어연어
9
두꺼운 소스 혼합물로 이슬비.
당신이 필요로하는 성분
소스소스
10
양파와 참깨를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
참깨참깨
양파양파

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 짝을 이룰 수 있습니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 라구나 와이너리 러시안 리버 샤르도네 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 29 달러입니다.
라구나 와이너리 러시안 리버 샤르도네
라구나 와이너리 러시안 리버 샤르도네
러시아 강 계곡의 중심부에 자리 잡은 라구나 목장 포도원은 지난 30 년 동안 세계 최고 수준의 샤르도네의 고향이었다. 포도원은 태평양에서 구르는 시원한 안개에 오랜 성장기를 빚지고 있으며,샤르도네 포도는 파삭 파삭 한 산도와 잘 익은 과일 맛 사이의 섬세한 균형을 제공합니다. 그 이름을 딴 포도원의 우아한 표현,라구나 목장 포도 샤르도네는 매우 균형 잡힌 고급스러운 와인입니다. 사과,배,마르 멜로,귤,아시아 향신료의 달콤한 작은 소리에 의해 액자의 노트와 함께 열립니다. 균형 잡힌 풍부한,이 샤르도네는 표현 식감과 계층,느린 마무리가 있습니다.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수28
잡지