아시아 스테이크와 국수 샐러드

아시아 스테이크와 국수 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 30 그램, 지방 11 그램,그리고 총 393 칼로리. 에 대한 $3.56 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 땅콩,민트 잎,샬롯 및 기타 몇 가지 재료를 구운 경우 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 스테이크와 아시아 쌀 국수 샐러드, 스테이크와 눈 완두콩 아시아 국수 그릇,및 스테이크와 눈 완두콩 아시아 국수 그릇 비슷한 요리법.

지침

설탕이 녹을 때까지 작은 그릇에 생선 소스,생강,마늘,간장,설탕을 함께 휘젓습니다.

당신이 필요로하는 성분

생선 소스

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것

냉동 채식 고기 부스러기

미린 1컵 또는 달콤한 사케

아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

버주스 비네그레트

매리 네이드를 밀봉 가능한 큰 비닐 봉지에 붓습니다. 팻 스테이크 건조 및 장소 가방,다음 프레스 아웃 과잉 공기 씰 가방. 고기를 코팅하기 위해 가방을 2~3 회 이상 돌린 다음 얕은 접시(누출의 경우)에 놓고 최소 4 시간 이상 식히십시오.

당신이 필요로하는 성분

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

당신이 사용할 장비

1/2인치 길이로 자른다

굽기 30 분 전에 스테이크를 실온으로 가져 오십시오.

당신이 필요로하는 성분

로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것

중간 뜨거운 숯(가스에 대한 적당한 열)이상의 요리를 위해 그릴을 준비하십시오.

당신이 사용할 장비

삼발(마늘 고추장)

매리 네이드에서 스테이크를 제거하고(매리 네이드 폐기)종이 타월로 두드려 말립니다. 가스 그릴을 사용하지 않는 한 노출 된 그릴,직접 열로 한 번 뒤집어서 중간 정도의 드문 경우까지 총 12~14 분.

당신이 필요로하는 성분

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것

당신이 사용할 장비

밀가루 토르티야(10인치), 4등분

삼발(마늘 고추장)

스테이크를 커팅 보드에 옮기고 노출되지 않은 상태에서 약 15 분 동안 그대로 두십시오.

당신이 필요로하는 성분

로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것

당신이 사용할 장비

커팅 보드

설탕이 녹을 때까지 그릇에 라임 주스,물,설탕,생선 소스 및 고추 플레이크를 함께 휘젓고 샬롯을 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

생선 소스

가볍게 으깬 하스 아보카도

드라이 레드 와인 2~3컵

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)

버주스 비네그레트

그냥 부드러운,4~5 분까지 끓는 소금 물 5 쿼트 냄비에 국수를 요리.

당신이 필요로하는 성분

피자케리 레시피

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

소쿠리에 물기를 뺀 다음 차가운 물로 헹구고 잘 배수하십시오.

당신이 필요로하는 성분

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

당신이 사용할 장비

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

그릇에 옮기고 1/2 컵 드레싱으로 던지십시오. 3 각 사과의 핵심을 중심으로 작업하고 슬라이서로 얇은 조각(약 1/8 인치 두께)을 자른 다음 조각을 쌓습니다.

당신이 필요로하는 성분

각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

조각을 세로로 1/4 인치 너비의 성냥개비로 자릅니다.

큰 그릇에 사과,채소,민트를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진

그린

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

추가 1/2 컵 드레싱 코트에 잘 던져.

곡물에 스테이크를 얇게 썬다.

당신이 필요로하는 성분

1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거

로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것

국수 위에 큰 플래터와 마운드 그린에 국수를 정렬합니다. 채소에 스테이크 조각을 배열하고 땅콩을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

피자케리 레시피

데친 마늘

그린

로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것

측에 잔여 드레싱을 가진 실내 온도에 봉사하십시오.

*아시아 시장에서 발견 uwajimaya.com.

*포장 된 아시아 샐러드 믹스는 많은 슈퍼마켓에서 찾을 수 있으며,타츠 소이,미즈나,베이비 아루 굴라,머스타드 그린 또는 완두콩 싹과 같은 채소를 혼합하여 사용할 수 있습니다.*야외에서 그릴 수없는 경우,스테이크는 적당히 높은 열에 가볍게 기름을 바른 잘 양념 된 대형(2 버너)산마루 그릴 팬으로 요리 할 수 있으며,중간 정도의 희귀 한 12~14 분까지 한 번 뒤집습니다.*드레싱은 3 시간 앞서 만들 수 있으며 실온에서 덮고 보관할 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

겨자 채소

아기 즐기기

완두콩 싹

그린

미즈나

로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것

당신이 사용할 장비

노란 피망 1개, 3등분

삼발(마늘 고추장)

장비

1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다

유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.

노란 피망 1개, 3등분

성분

서빙:

6크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

아시아 생선 소스 907하바네로 고추

측면 스테이크 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

잘게 썬 껍질을 벗긴 신선한 생강 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

큰 경우 조각으로 찢어진 신선한 민트 잎 2

잘게 썬 마늘 정향 2실온의 전유 1쿼트

할머니 스미스 사과 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

신선한 라임 주스 2cp. 야채 (예: 시금치)

말린 뜨거운 고추 조각 227하바네로 고추

말린 당면 쌀 스틱 국수 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

소금에 절인 볶은 땅콩(때로는"칵테일 땅콩"이라고 표시됨),다진 것 198하바네로 고추

아시아 샐러드 믹스(느슨하게 포장 된 16 컵,아래 요리사 참고 참조)118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

얇게 썬 샬롯(2 매질)2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것 6크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것 6크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 알베르티나 금메달 수상자 메를로 로릴라이의 예약 와인 5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 25 달러가 든다.