아시리아 바베큐 연어

1 회 제공 포함 109 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 71 센트. 딜,마늘,레몬 웨지 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 전체 바베큐 연어, 바비큐 연어,및 바비큐 연어 비슷한 요리법.

지침

그릇에 마늘,레몬 주스,올리브 오일,카 다몬,정향,원하는 경우 소금 1/2 티스푼을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼

껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

소금, 유리잔 테두리용

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

접시에 참깨와 딜을 섞는다.

당신이 필요로하는 성분

다진 파 5온스

갓 따온 딜 가지

연어 스테이크를 헹구고 물기를 빼고 오일 혼합물에 넣고 코팅하십시오. 스테이크를 한 번에 1 개씩 들어 올리고 씨앗 혼합물에 각 절단면을 깔아 코팅하십시오.

당신이 필요로하는 성분

연어 스테이크

치포틀레 고추 1개, 다진 것

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

접시에 단일 레이어에 놓습니다.

중간 불로 된 단단한 침대 또는 중간 열에 가스 그릴 위에 바베큐 그릴에 가볍게 기름을 바릅니다(그릴 수준에서 5~6 초만 손을 잡을 수 있음).

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

그릴에 생선을 놓습니다. 가스 그릴에 뚜껑을 닫습니다.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

바닥에 갈색이 될 때까지 3~4 분 동안 생선을 요리합니다. 넓은 주걱으로 돌고 물고기가 불투명할 그러나 가장 두꺼운 부분(시험에 커트)의 센터에서 아직도 축축하 보는 때까지,4 6 분 더 요리하는 것을 계속하십시오.

당신이 필요로하는 성분

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

주걱으로 물고기를 접시에 옮깁니다. 레몬 웨지에서 소금과 주스로 맛볼 계절.

당신이 필요로하는 성분

레몬 웨지

굵은 붉은 설탕 1큰술

브라이트 문어 캔디

소금, 유리잔 테두리용

당신이 사용할 장비

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

야채 플레이크

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

성분

서빙:

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 딜 2정향

다진 마늘 1더블 스터프드 오레오

지상 카 다몬 1히스 바 토피 조각

지상 정향 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 4새우와 정맥

레몬 웨지 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

엑스트라 버진 올리브 오일 4

연어 스테이크(각각의 3/4 에 1...에서. 두꺼운,2 에 2 1/3 파운드. 전체)1히스 바 토피 조각

소금에 대해 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

참깨 씨앗

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑은 연어에게 훌륭한 선택입니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 폴리 부동산 와이너리 역입니다. 리타 힐스 샤르도네. 그것은 별 5 개 중 4.3 개를 가지고 있으며 병은 약 27 달러입니다.