아스파라거스 랩
아스파라거스 랩은 채식 10 인분의 레시피. 이 반찬은 331 칼로리, 단백질,및 지방 22 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 97 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아스파라거스,치즈,크림 치즈 및 기타 몇 가지 재료를 잘랐다면 만들 수 있습니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 4 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 시도 구운 아스파라거스 랩, 반미 랩:절인 당근과 민트를 곁들인 베트남 구운 돼지 고기 랩,및 아스파라거스 킥:아스파라거스와 완두콩을 곁들인 갈색 버터 뇨키 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 블루 치즈,크림 치즈,계란을 섞습니다. 각 빵 조각을 평평하게하고 블루 치즈 혼합물로 펼칩니다.
각 빵 조각에 아스파라거스 한 조각을 놓습니다.
압연 슬라이스를 냉동 백에 넣고 최소 4 시간 또는 얼 때까지 얼립니다.
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
예열 된 오븐에서 10 분 또는 빵이 가볍게 갈색으로 변하고 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.