아스파라거스&파마산 페이스트리

아스파라거스&파마산 페이스트리
아스파라거스&파마산 페이스트리는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.22 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방 52 그램,그리고 총 708 칼로리. 107 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 레시피는 아스파라거스 스피어,파마산,바질,레몬 제스트가 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파마산 아스파라거스, 아스파라거스 파마산,및 파마산 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
열 오븐 200/팬 180/가스
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
2
마스카 포니와 파마산,바질,레몬 제스트를 섞은 다음 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
마스카마스카
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
3
생과자를 2 개의 쟁반에 들어 올린 다음 각 조각의 가장자리 주위에 점수를 매겨 얇은 테두리를 만듭니다.
4
테두리 안에 치즈 혼합물을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
5
아스파라거스를 기름에 던진 다음 과자 위에 번들을 배열하십시오(높이를 위해 조금 쌓을 수 있음).
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
6
황금까지 20-25 분 동안 패스트리를 구운 다음 옷을 입은 샐러드 잎과 파르 메산 치즈 몇 부스러기를 얹은 따뜻한 음식을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
당신이 사용할 장비
닭 허벅지와 다리닭 허벅지와 다리
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수16
접시 종류사이드 디시
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