아스파라거스&파마산 페이스트리

아스파라거스&파마산 페이스트리
아스파라거스&파마산 페이스트리는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.22 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 14 그램, 지방 52 그램,그리고 총 708 칼로리. 107 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 레시피는 아스파라거스 스피어,파마산,바질,레몬 제스트가 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 파마산 아스파라거스, 아스파라거스 파마산,및 파마산 아스파라거스 비슷한 요리법.

지침

1
열 오븐 200/팬 180/가스
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
마스카 포니와 파마산,바질,레몬 제스트를 섞은 다음 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
마스카마스카
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
3
생과자를 2 개의 쟁반에 들어 올린 다음 각 조각의 가장자리 주위에 점수를 매겨 얇은 테두리를 만듭니다.
4
테두리 안에 치즈 혼합물을 펼칩니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
5
아스파라거스를 기름에 던진 다음 과자 위에 번들을 배열하십시오(높이를 위해 조금 쌓을 수 있음).
당신이 필요로하는 성분
8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스8온스 슬라이스 프로슈토, 하몬 이베리코 또는 기타 고품질 햄, 다이스
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
황금까지 20-25 분 동안 패스트리를 구운 다음 옷을 입은 샐러드 잎과 파르 메산 치즈 몇 부스러기를 얹은 따뜻한 음식을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수16
접시 종류사이드 디시
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