아스파 라 거스 모르네
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 아스파라거스 모네에게 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 148 칼로리, 단백질,및 지방 10 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 아스파라거스,밀가루,육두구 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아스파 라 거스 모르네, 아스파 라 거스 모르네,및 크로크-마담,소스 모네(튀긴 계란과 모네 소스와 함께 구운 햄과 치즈 샌드위치).
지침
프라이팬에,파삭 파삭 한 부드러운 때까지 물 소량의 아스파라거스 요리,약 6-8 분;배수. 기름을 바른 1-1/2 쿼터의 바닥에 창을 정렬합니다. 베이킹 접시;따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
작은 냄비에 버터를 녹입니다. 부드러워 질 때까지 밀가루를 저어줍니다. 크림,부용,육두구 및 소금을 점차적으로 털어냅니다. 중간 열에 끓게 가져오십시요;2 분 동안 또는 두껍게 할 까지 요리하고 약동하십시요.
열에서 제거;치즈를 추가하고 녹을 때까지 저어.
크래커 부스러기를 뿌린다. 굽다 6...에서. 열에서 3-5 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지.