아부 엘리 타의 토르티야가 아닙니다

아부 엘리 타의 토르티야가 아닙니다
아부엘리타의 토르티야는 여러분이 찾고 있는 반찬이 아닐 수도 있습니다. 이 비건 레시피는 8 과 비용을 제공합니다 서빙 당 21 센트. 1 회 제공 포함 140 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 물,인스턴트 효모,마사 하리나 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아부엘리타의 로파 비에하, 아부 엘리 타 두 가지 방법으로 호박 칠리-컵케익과 비 컵케익:나의 첫 컵케익 페어링,및 아침 식사 토르티야.

지침

1
밀가루,마사 하리나,설탕,소금 및 효모를 작업 반죽에 적합한 블레이드가 장착 된 푸드 프로세서에 넣으십시오. 재료를 배포하기 위해 몇 번 펄스.
당신이 필요로하는 성분
(옥수수 마사 믹스)(옥수수 마사 믹스)
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
따뜻한 물 1 1/4컵(화씨 112~118도/섭씨 44~48도)따뜻한 물 1 1/4컵(화씨 112~118도/섭씨 44~48도)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
기름을 추가하고,가공업자를 켜고,그것을 달리기에,가루가 그것을 흡수할 것이다 처럼 빨리 급식 관을 통해서 물를 추가하십시요. 그것은 공을 형성해야합니다-그렇지 않은 경우,그 응집력있는 공을 형성하기 위해 작은 물 좀 더 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
1 분 더 처리를 계속하십시오. 반죽은 마사 하리나에서 껄끄 러운 느낄 것이다,그러나 또한 점착력이 있는 반죽 같이 느껴야 한다.
당신이 필요로하는 성분
(옥수수 마사 믹스)(옥수수 마사 믹스)
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
4
반죽을 비닐 봉지 또는 플라스틱 랩으로 덮인 작은 그릇에 넣으십시오. 한 시간 동안 상승 따로 설정합니다. 그것은 두 배가되지는 않지만 눈에 띄게 커질 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
스토브 탑에서 주철 프라이팬,철판 또는 기타 무거운 팬을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
6
작업 표면을 가루로 만들고 반죽을 꺼냅니다. 그것을 8 개의 심지어 조각으로 나눕니다. 각 조각을 공으로 만든 다음 첫 번째 공을 디스크에 평평하게 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
7
직경에 있는 대략 6-8 인치를 둥글게 되기 위하여 회전 핀에 그것을 구르십시오.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것6~8개의 큰 자두(약 1 1/2파운드), 1/4인치 웨지로 자른 것
8
예열 된 팬에 원을 놓고 형성 큰 거품을 볼 때까지 요리 하 고 바닥 갈색 반점-분에 대 한. 그것을 뒤집어 30 초 더 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
9
옥수수를 제거하고 깨끗한 주방 수건으로 커버. 계속 압 연 하 고 토르티야 요리,그들을 스태킹 하 고 당신이 서 그들을 덮고.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
10
그들을 따뜻하게 봉사하십시오. 당신은 또한 뜨거운 팬에 짧게 재가열 할 수 있습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도전문가
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수16
잡지