아보카도와 붉은 양파 샐러드와 구운 스테이크
아보카도와 붉은 양파 샐러드와 구운 스테이크는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.76 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 617 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 47 그램 각각. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 가게에 머리와 파프리카,올리브 오일,따뜻한 밀가루 토르티야,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 아보카도,라임,구운 옥수수를 곁들인 구운 포토 벨로 스테이크 샐러드, 구운 아보카도,토마토,붉은 양파 샐러드,및 구운 옥수수 아보카도 샐러드 스테이크 비슷한 요리법.
지침
2 큰술로 스테이크를 닦으십시오. 1 작은 술과 함께 기름과 계절. 각 소금과 후추와 파프리카. 그릴 스테이크 할 때까지 당신이 좋아하는 방식으로,한 번,10~12 분 총 중간 드문;도마에 전송 하 고 몇 분 휴식 하자.
양파,고수,남은 2 큰술과 함께 큰 그릇에 아보카도를 던지십시오. 오일,라임 주스,라페오,나머지 1/2 작은 술. 각 소금과 후추. 곡물에 걸쳐 슬라이스 스테이크와 샐러드와 토르티야와 함께 제공합니다.