아보카도 살사와 구운 스테이크 타코

아보카도 살사와 구운 스테이크 타코는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 52 그램, 지방 45 그램,그리고 총 671 칼로리. 에 대한 $6.8 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 라임 주스,마늘 정향,하스 아보카도 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 15 분. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도 살사와 구운 스테이크 타코, 아보카도 살사와 구운 스테이크 타코,및 아보카도 살사와 구운 스테이크 타코.

지침

그릴 팬을 가열하십시오. 까맣게 될 때까지 할라페오를 굽습니다. 줄기와 할라페오 씨앗;미세 주사위 2 그들. 남은 할라페오를 얇게 썰어 접시에 담습니다.

당신이 사용할 장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

냄비에 올리브 오일 2 큰술을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 1단(약 3컵)

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

깍둑 썰기 한 할라페오와 양파,마늘을 넣고 노릇해질 때까지 10 분 동안 적당한 불로 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 다발(약

얇게 썬 호박 20개

토마 틸로를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로스는

그릇에 전송 및 냉각 할 수 있습니다. 아보카도,고수 및 라임 주스를 넣고 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗긴 딸기 1개

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

1/2파운드 칠면조 가슴살

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

쵸 릿 죠에 기름을 바르고 요리 될 때까지 적당한 불로 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

쵸 릿 죠 케이스를 제거 하 고 그릇에 고기를 무너질. 가볍게 오일 치즈와 측면 당 1 분 동안 그릴,다음 오일 팬 그릴 까맣게까지 얇게 썬 양파;플래터에 모두 전송합니다.

당신이 필요로하는 성분

편평한 파슬리 잎 1/2컵, 큰 줌 3개, 따서 준비

크랜베리 소스, 서빙용

얇게 썬 호박 20개

망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

스테이크에 기름을 바르십시오;소금과 후추로 간을합니다. 적당히 높은 열에 그릴,한 번 회전,8 중간 드문 분.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

물 밤, 잘게 썬 것

보드에 전송 하 고 5 분 동안 휴식 하자. 스테이크를 얇게 썰어 반주와 함께 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

장비

익힌 적양배추(특별 식품 코너에서 구매 가능)

물 밤, 잘게 썬 것

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 실란트로 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

측면 스테이크 2링크

신선한 쵸 릿 죠 1

다진 마늘 정향 227견과류는 원하는 대로(다진 것)

사각형으로 자른 퀘소 파넬라 또는 할루 미 치즈 1

깍둑 썰기 한 하스 아보카도 3

jalapeños 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 라임 주스 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

엑스트라 버진 올리브 오일 1큰

양파-반은 1/2 인치 주사위로 자르고 반은 1/4 인치 두께로 자른다.4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 지상 후추 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

토마 틸로—껍질을 벗기고 잘게 썬 것

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,카베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 와 베링거 하웰 산 밴크로프트 목장 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 35 달러가 든다.